गाज़ियाबाद: फिट एंड फाइन पर्सनैलिटी सबको अच्छी लगती है. वहीं जब बात किसी महिला की हो तो उनके लिए फिट रहना उनकी खूबसूरती के लिए सबसे जरूरी है. अपनी फिटनेस को मेंटेन रखने के लिए इन दिनों शादीसुदा व प्रोफेशनल महिलाएं एरोबिक्स के साथ डांस को प्राथमिकता दे रही हैं. उनका मानना है कि मोटापा खूबसूरती को खराब करता है. मोटे होने पर आप मनपसंद कपड़े नहीं पहन सकते. ऐसे में सोशल इवेंट्स और पार्टी में कॉन्फिडेंस कमजोर पड़ता है.
गाज़ियाबाद की महिलाएं खूबसूरत दिखने और फिट रहने की लिए एरोबिक्स के जरिए अपना वजन घटा रही हैं. कसरत और डांस के इस कॉम्बिनेशन से महिलाओं की अन्य स्वास्थ्य समस्याएं जैसे घुटनों में दर्द, स्लिप डिस्क और डिप्रेशन जैसी परेशानियां भी दूर हो रही हैं. एरोबिक्स और डांस क्लास करने वाली कुछ महिलाओं ने अपने अनुभव साझा किए. उनका कहना है कि इस क्लास के बाद शरीर में परिवर्तन तो आया ही, जीने का अंदाज भी बदल गया.
7 किलो कम किया वजन
गाजियाबाद की पूजा ने बताया कि उनको डांस क्लास ज्वाइन करे डेढ़ महीने हुए हैं. पहले उनका वजन 65 किलो था, लेकिन अब वेट लॉस करके उन्होंने साढ़े 7 किलो वजन कम किया है. कहा, लगता नहीं था कि वजन इतना कम होगा पाएगा. बताया, पहले कुछ भी आउटफिट पहनने से पहले सोचना पड़ता था. कई बार लोग ‘आंटी नमस्ते’ भी कह देते थे तो बुरा लगता था. लेकिन, अब वजन कम होने के बाद मेरा आत्मविश्वास भी बढ़ा है. अब वैलेंटाइन डे सेलिब्रेशन के लिए मेरे हस्बैंड कहते हैं, ‘तू शॉर्ट ड्रेस पहन, हम क्लब चलते हैं’.
पूजा को थायरॉयड भी है, इस कारण वह पहले एक्सरसाइज कर के जल्दी थक जाती थीं पर अब उनका स्टैमिना भी बढ़ा है.
कोई यकीन ही नहीं करता कि मैं 38 की हूं
एक साल से डांस और एरोबिक्स की कोचिंग लेने वाली प्रकृति ने बताया कि पहले वह अपने फेवरेट आउटफिट नहीं पहन पाती थी. उनका वजन 75 किलो था, जो पार्टी या इवेंट में उनके आत्मविश्वास को भी गिरा देता था. लेकिन, अब वजन 63 किलो है और पिछले कुछ महीने से 63 ही वेट बना हुआ है. बोलीं, मैं संतुष्ट हूं और इतना ही वेट-स्केल को मैं मैनेज करना चाहती हूं. बताया, अब तो लोग यकीन ही नहीं करते कि मेरी उम्र 38 साल है.
मोटीवेट भी करते हैं
डांस कोच ऋषभ और गौरव ने बताया कि एरोबिक्स और डांस करने से बहुत सारे लोगों में बदलाव आया है. इन लोगों को सही डाइट के बारे में भी जानकारी दी जाती है. ऐसे में ये लोग आगे भी जाकर अन्य लोगों को भी सही जानकारी दे पाते हैं. हम लोग इनको मोटीवेट भी करते हैं.
